|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 1 l) S2 J( b$ J
5 `0 v2 m, @) @; j# ]$ F一、蜂蜜营养分析
8 N/ R% s4 B: i) |1 ~, A) y+ t3 g 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；6 B! `6 q" O2 z* J5 E; e; Q2 f2 \
, ^+ O% h- D" z# I! V v7 m3 `1 Q0 M( S" ^% A. U
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；3 O$ w1 D% \& r
$ `. ]9 u, i1 L+ U! F. O6 ]
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；" K4 v) p3 g6 p! C2 T" ?3 D
* T" s# E: q- W6 X. A
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；( e9 J c7 _/ b$ a. L
$ i* s; v2 e9 Y9 M$ D, \% T$ Q* J' b 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；6 @2 S* E$ g0 t9 J- D7 B9 H
# W R8 ~5 I( D3 f# N 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；1 `) ^% L O; ^, P7 h/ i
8 Y+ S+ C, a: w( ]7 h$ p
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
8 c9 r b7 l% p5 k
4 s: Q0 w1 I# P* a& { [二、蜂蜜的作用$ ?! i9 A% u) X; _7 w2 [
: \: T4 o0 _& ]7 r8 |/ C
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 4 |9 P' m, S; z) B0 A
- ?7 j% _5 t6 ~+ N5 j$ R \
- s. x' v7 s U( V 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
% b& ]9 @* ]* w1 h& F$ p
0 X7 ~3 `4 A& B9 n3 X
- p+ [. j( ~( h, W* z: P 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 % [! V' r& l( _3 a
8 x8 G' w/ l! Z% q; k+ A {" j
蜂蜜的美容作用
. i o9 y, H4 D$ t; P. m* K! O
9 ]2 t, t1 U% J6 K+ b3 X
1 I$ f: v7 L$ g% Y 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
% h0 s# v' @/ N& @- E3 r
. z4 b1 J" z) x5 D" R, L2 J
$ S5 E0 ~1 O4 Y, d0 H9 Z* T; g: A* h 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ( L% J3 F- y" q6 R# F$ N) i# v
8 S2 k* }9 V. l% V( f2 n
, \$ }9 O0 [/ B4 ?; ^4 y+ |
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 ) X6 A# p# q5 _. D8 c7 ?
3 q9 M" M- }: P2 N$ \5 J
! w2 k+ V1 d/ G2 w! \; L4 J 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
) o H R5 j% v6 B- W7 e, Z& g% O! l2 L" F" a" L% F5 D1 g
& i# `. M! V; F$ a7 _9 @- ?
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ( M5 I( L) ?* L
" g9 M! S- \1 N5 ?
* R0 ?0 P! r4 M) |% O, M' N O& S& F 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06